Deine Box für
kreative Selbstreflexion
Ein Prozess, der dir hilft, Gedanken sichtbar zu machen.
Sei beim Launch dabei
Wir informieren dich, sobald die erste Edition verfügbar ist.
Die Box auf einen Blick
Ein kreativ aufgebautes Reflexionsset, das einen klaren Rahmen bietet, um eigene Themen bewusst zu bearbeiten.
- Ein klar geführter Reflexionsprozess
- Kreative Werkzeuge, die Gedanken sichtbar machen
- Impulse, die dich Schritt für Schritt begleiten
- Ergänzende Videos für vertiefende Perspektiven
- Inspiriert von kunsttherapeutischen Ansätzen
Der Aufbau
Unser Herzstück:
Das Reflexionstagebuch
Ein klarer 30-tägiger Rahmen für deine innere Selbsterfahrung. Das Tagebuch hilft dir, Gedanken und Gefühle sichtbar zu machen. Diese werden mit Hilfe von kreativen Übungen, Schreib- und Reflexionsphasen eingeordnet.
Dein persönliches Thema
Zu Beginn wählst du ein persönliches Thema, das dich aktuell beschäftigt. Dieses begleitet dich durch die gesamte Erfahrung und bildet den roten Faden deiner kreativen Auseinandersetzung.
Dein kreativer Ausdruck
Kreative Prozesse machen sichtbar, was schwer in Worte zu fassen ist. Orientiert an kunsttherapeutischen Ansätzen helfen sie, innere Themen greifbar zu machen. Das anschließende Schreiben ordnet, integriert und reflektiert diese Inhalte.
Videoimpulse zu den Kernübungen
Einige Übungen werden durch die Videoreihe ergänzt. Sie geben dir Kontext, öffnen neue Perspektiven und helfen dir, tiefer einzutauchen.
Deine Hilfsmittel
Malen, Schreiben und Modellieren, jedes Material eröffnet einen eigenen Zugang.
Sorgfältig kuratiert und exakt auf die einzelnen Übungen abgestimmt. Der Einstieg ist intuitiv, ganz ohne Vorkenntnisse.
Enthalten sind:
- Videoreihe – Struktur, ohne dich einzuengen.
- Ölkreiden – für direkten, spontanen Ausdruck
- Gouache-Farben – für fließende Übergänge und Nuancen
- 2 Pinsel – für freies Arbeiten und gezielte Akzente
- Aquarellblock – stabiler Raum für freies Gestalten
- Clay – formbar, zum Arbeiten mit den Händen
- Kugelschreiber – klar und strukturierend für die Reflexion
Diese Box ist für dich geeignet, wenn …
Du ein persönliches Thema bewusst erkunden willst.
Nicht, um es direkt zu lösen – sondern um es besser zu verstehen.
Du offen bist für kreative Zugänge jenseits von Sprache.
Schreiben und Gestalten helfen dir, Abstand zu gewinnen.
Du dir Zeit für einen strukturierten, aber offenen Prozess nimmst.
Ohne feste Erwartungen an ein Ergebnis.
Du keine schnellen Antworten suchst.
Sondern Orientierung und Klarheit.
Wenn du dich hier wiederfindest, trag dich gern auf der Warteliste ein.
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